• Dr. Pravindra Kumar

शारीरिक शिक्षा और खेल प्रशिक्षण स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। जैसा कि तोर्क्वाटो तासो ने एक बार कहा था, "गति बहुत सारी औषधियों की जगह ले सकती है, लेकिन कोई भी औषधि गति की जगह नहीं ले सकती।" यह कथन शारीरिक गतिविधियों के मानव स्वास्थ्य पर गहरा प्रभाव दर्शाता है। एक स्वस्थ जीवनशैली में शामिल केवल शारीरिक विकास नहीं होता है, बल्कि मानसिक तनाव कम करना, अच्छी मनोदशा में सुधार, सामाजिक सम्मिलन, स्वच्छता के नियमों का पालन, आहारी आदतें, और हानिकारक आदतों से बचाव भी शामिल होता है। यह समीक्षा यह जांचती है कि शारीरिक शिक्षा और खेल कैसे इन सभी पहलुओं में योगदान देते हैं। यह शोध पत्र दर्शाता है कि शारीरिक शिक्षा और खेल प्रशिक्षण एक स्वस्थ जीवन शैली का अभिन्न अंग हैं। इस शोध पत्र में खेल के योगदान को विशेष रूप से विश्लेषण किया है, जैसे कि समूह में काम करना, अनुशासन, और सामाजिक कौशल को बढ़ावा देना। इसके अतिरिक्त, समीक्षा यह विशेष रूप से विचार करती है कि शारीरिक शिक्षा को शैक्षिक पाठ्यक्रमों में और समुदाय में कैसे सम्मिलित किया जा सकता है ताकि लोंगों के बीच लंबी अवधि तक स्वास्थ्य को बढ़ावा मिल सके।

शारीरिक शिक्षा और खेल प्रशिक्षण का स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देने में उनकी भूमिका

"The role of physical education and sports training in promoting a healthy lifestyle.", International Journal of Emerging Technologies and Innovative Research (www.jetir.org), ISSN:2349-5162, Vol.11, Issue 2, page no.g759-g764, February-2024, Available :http://www.jetir.org/papers/JETIR2402695.pdf

"The role of physical education and sports training in promoting a healthy lifestyle.", International Journal of Emerging Technologies and Innovative Research (www.jetir.org | UGC and issn Approved), ISSN:2349-5162, Vol.11, Issue 2, page no. ppg759-g764, February-2024, Available at : http://www.jetir.org/papers/JETIR2402695.pdf