• Renu Rawat
• Dr.Kamla Tiwari

किशोरावस्था मनुष्य के जीवन का बंसतकाल का माना जाता हैं जिसकी आयु 12 से 19 वर्ष होती है लेकिन कई व्यक्तियों में इनकी आयु 22 वर्ष होती हैं यह एक तूफानी अवस्था है जिसमें बच्चों का विकास तेजी से होता है, जिसमें शारीरिक परिवर्तन के साथ साथ मानसिक परिवर्तन होते है, यह समय उनके लिए जोशपूर्ण एवं उत्साह से भरा समय होता हैं। जिसमें बच्चों के सामने अनेक समस्याएँ आती हैं। आज के समय में बच्चों में स्कूल, पढाई और बिगडते माहौल की वजह से बच्चों में तनाव देखा जा रहा है । एक स्टडी के अनुसार भारत में 5 करोड से अधिक बच्चे मानसिक समस्याओं जूझ रहे हैं। जिसमें अधिकाशं समस्याऐं परिवार में माता पिता के झगडें, घरेलू हिसा, पढाई में कम अंक लाना, अधिकतर मोबाइल का उपयोग इत्यादि। इन्हीं समस्याओं से बच्चे अधिकतर िंचंता, अकेले रहना, सही निर्णय नहीं ले पाना, नकरात्मक दृष्टिकोण, परिवार द्वारा प्रेशर, मादक द्रव्य आदि बडे कारक मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहे हैं। जिससे कि वह ईटिग डिसआर्डर, व्यक्तित्व विकार, मूड डिसआर्डर, तनाव पूर्ण जीवनशैली, चिंता ग्रस्त बीमारियों से ग्रसित रहते हैं। जिससे बच्चों की दिनचर्या में कार्य करने में कठिनाई महसूस होती हैं। प्रत्येक वर्ष 10 अक्टूबर को राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य दिवस मनाया जाता हैं, जिसमें मानसिक स्वास्थ्य के प्रति बच्चों एंव बडों सभी आयु के व्यक्तियों को सम्मिलित किया जाता हैं जिसमें मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूक किया जाता हैं। किशोरावस्था में इन समस्याओं अधिकतर ध्यान इसलिए दिया जाता है क्योंकि इस अवस्था में शारीरिक एंव मानसिक परिवर्तन की शुरूआत एंव परिवर्तन होते हैं। मानसिक स्वास्थ्य के समस्याओं के समाधान हेतु मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक, काउसंलर आदि की सहायता से समस्याओं का निवारण किया जा सकता हैं। जिसमें माइण्डफुलनेस थेरपी, संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा आदि थेरेपी की सहायता से मानसिक स्वास्थ्य सम्बंधि्ांत समस्याओं को धीरे धीरे करके समाप्त किया जा सकता हैं।

किशोरावस्था, मानसिक स्वास्थ्य और समस्याएँ

"Kishoravastha mein Maanshik Svaasthy se Sambandhit Samasyaon ka Addhayan", International Journal of Emerging Technologies and Innovative Research (www.jetir.org), ISSN:2349-5162, Vol.11, Issue 12, page no.a103-a106, December-2024, Available :http://www.jetir.org/papers/JETIR2412010.pdf

"Kishoravastha mein Maanshik Svaasthy se Sambandhit Samasyaon ka Addhayan", International Journal of Emerging Technologies and Innovative Research (www.jetir.org | UGC and issn Approved), ISSN:2349-5162, Vol.11, Issue 12, page no. ppa103-a106, December-2024, Available at : http://www.jetir.org/papers/JETIR2412010.pdf