• Dr. Sewa Singh Bajwa
• Ms. Pallavi Lakra

प्रस्तुत शोध पत्र डिजिटल युग में सोशल मीडिया के महिलाओं की आत्म-छवि एवं जीवनशैली पर पड़ने वाले प्रभावों का विश्लेषणात्मक अध्ययन प्रस्तुत करता है। वर्तमान समय में सोशल मीडिया महिलाओं के सामाजिक, मानसिक एवं व्यक्तिगत जीवन का एक अभिन्न हिस्सा बन चुका है, जो उनके विचारों, व्यवहारों और आत्म-मूल्यांकन को प्रत्यक्ष एवं अप्रत्यक्ष रूप से प्रभावित करता है। इस अध्ययन का उद्देश्य यह विश्लेषण करना है कि किस प्रकार सोशल मीडिया महिलाओं की आत्म-छवि के निर्माण, आत्म-सम्मान तथा मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। शोध में यह पाया गया है कि सोशल मीडिया एक ओर महिलाओं को आत्म-अभिव्यक्ति, सामाजिक सहभागिता और सशक्तिकरण के अवसर प्रदान करता है, वहीं दूसरी ओर अवास्तविक सौंदर्य मानकों, सामाजिक तुलना तथा दिखावटी जीवनशैली के कारण मानसिक तनाव, आत्म-संदेह और हीन भावना को भी जन्म देता है। सोशल मीडिया पर प्रस्तुत आदर्श छवियाँ महिलाओं की जीवनशैली को प्रभावित कर उनके वास्तविक जीवन से असंतोष की भावना उत्पन्न कर सकती हैं। अध्ययन के निष्कर्ष यह दर्शाते हैं कि सोशल मीडिया का प्रभाव महिलाओं पर द्वि-आयामी है। इसका संतुलित एवं जागरूक उपयोग महिलाओं के सामाजिक और व्यक्तिगत विकास में सहायक हो सकता है, जबकि इसका अत्यधिक एवं अनियंत्रित उपयोग मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। अतः यह आवश्यक है कि सोशल मीडिया के उपयोग के प्रति महिलाओं में जागरूकता एवं सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित किया जाए।

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"सोशल मीडिया, आत्म-छवि और महिलाओं की जीवनशैली: एक विश्लेषणात्मक अध्ययन", International Journal of Emerging Technologies and Innovative Research (www.jetir.org), ISSN:2349-5162, Vol.13, Issue 1, page no.e629-e635, January-2026, Available :http://www.jetir.org/papers/JETIR2601489.pdf

"सोशल मीडिया, आत्म-छवि और महिलाओं की जीवनशैली: एक विश्लेषणात्मक अध्ययन", International Journal of Emerging Technologies and Innovative Research (www.jetir.org | UGC and issn Approved), ISSN:2349-5162, Vol.13, Issue 1, page no. ppe629-e635, January-2026, Available at : http://www.jetir.org/papers/JETIR2601489.pdf